Nord, ancora disponibili alcuni posti per i corsi di ginnastica antalgica

Sono ancora disponibili posti ai corsi di ginnastica antalgica, organizzati e gestiti dall'associazione "Centro Sociale Prato Nord" in collaborazione con la Circoscrizione Nord,  rivolti ai cittadini che al 31 dicembre 2013 abbiano compiuto 50 anni.  

La ginnastica antalgica è una ginnastica dolce, lenta e di graduale intensità durante la quale la persona deve imparare a percepire ciò che avviene sul suo corpo in posizione seduta, prona, supina e in piedi ed i movimenti dovranno considerare ogni parte del corpo. La ginnastica antalgica ha lo scopo di togliere o, se non altro, di attenuare il dolore con movimenti adatti a ridare elasticità alle strutture capsulo-legamentose e tono ai muscoli ipovalidi.
Vengono inoltre introdotti esercizi di stiramento e di allungamento e viene insegnato ad assumere con facilità le posizioni corrette in modo da arrivare ad un automatismo del movimento e della posizione.

Ogni corso ha la durata complessiva di 50 ore, all'atto dell'iscrizione deve essere versata la quota di partecipazione pari a 50 euro.

I corsi con posti ancora disponibili sono i seguenti:

Circolo Favini (via Po n.4), corso n.1 il lunedì e mercoledì dalle ore 14.45 alle ore 15.45, corso n.2 il lunedì e mercoledì ore 15,45 - 16,45; palestra scuole Calvino (Figline),  il martedì e giovedì dalle ore 10,00 alle ore 11,00.

Per informazioni e iscrizioni: Associazione Centro Sociale Prato Nord tel. 338.3520731/333.4541496